Andorra Esports Cluster – Taller pràctic «Escolta’t, Mira’t i Toca’t»

ANDORRA ESPORTS CLUSTER organitza un taller pràctic sota el nom d'»Escolta’t, Mira’t i Toca’t» conduït per la doctora Carme Mombiedro, especialitzada en Medicina de l’Activitat Física i de l’Esport, així com en Biologia del Comportament i Neurociències, i sòcia de Medisport, membre de l’Andorra Esports Clúster. El taller se centrarà en l’escolta corporal i l’autoconeixement a través del treball físic conscient, amb l’objectiu d’identificar punts de dolor i adquirir eines per a l’autotractament. Durant la sessió es treballaran tècniques d’autotractament muscular, automassatge i estiraments, posant especial atenció als músculs cervicals i dels braços, zones habitualment afectades per la tensió i la sobrecàrrega.

Taller gratuït per a membre d’Andorra Esports Cluster i ACTINN: https://shre.ink/AuJ8